Probiotyki i ich pozytywny wpływ na Twoje zdrowie

Dla życia – to dosłownie oznacza probiotyk (gr. pro bios). Czy to nie przesada? Czy aby na pewno probiotyki są tak prozdrowotne, jak zdaje się sugerować ich nazwa? I czym właściwie one są? Przyjrzyjmy się dokładnie probiotykom.

Zacznijmy od definicji.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jak i Organizacji Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO), probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza.

Widzimy więc, że nie ma wątpliwości co do skuteczności i pozytywnego wpływu na ciało człowieka, który dostarcza swojemu organizmowi odpowiednie ilości właściwych probiotyków. Ale jakie są te korzyści?

Probiotyki wpływają korzystnie na organizm:

  • Rekonstruują skład i liczebność mikroflory jelitowej po stosowaniu antybiotyków i różnego rodzaju schorzeniach jelitowych.
  • Normalizują zaburzenia motoryki jelit u osób starszych.
  • Łagodzą przebieg i skracają czas trwania niektórych biegunek bakteryjnych i wirusowych.
  • Zmniejszają częstotliwość występowania biegunek podróżnych.
  • Obniżają wchłanianie egzogennego cholesterolu.
  • Eliminują z organizmu toksyczne substancje.
  • Przeciwdziałają alergii.
  • Zapobiegają zaparciom.
  • Chronią przed rozwojem grzybicy w miejscach intymnych.
  • Biorą udział w trawieniu laktozy.
  • Stymulują układ odpornościowy związany z błonami śluzowymi przewodu pokarmowego.
  • Działają leczniczo w encefalopatii wątrobowej.
  • Łagodzą przebieg lub nawet całkowicie eliminują biegunki poantybiotykowe.
  • Uczestniczą w syntezie witaminy K oraz witamin z grupy B.
  • Obniżają liczbę paciorkowców z gatunku Streptococccus mutant, które są próchnicotwórcze.
  • Hamują w przewodzie pokarmowym wzrost niektórych organizmów patogennych, takich jak Salmonella enterica.

Lista korzyści ze stosowania probiotyków jest dość pokaźna, a ich pozytywny wpływ na nasze ciało z pewnością zachęca do dostarczenia ich własnemu organizmowi.

Przez jelita do zdrowia i dobrego samopoczucia!